中性脂肪に悩む方へオススメの特定保健用食品は、「イマークS」です。
日本初のEPA含有の特定保健用食品になります。
EPAとは、青魚に豊富に含まれる中性脂肪を低下させる健康成分こと。

 

 

中性脂肪を減らす方法（トピックス）

 

「食事で中性脂肪値を下げる」「運動で中性脂肪値を減らす」というのは、けっこう面倒。
というのも、食生活や運動習慣を変えることは簡単ではないからです。
そこで、「中性脂肪値を下げる方法」として人気になっているのが、特定保健用食品です。
1日1本、2ヶ月飲むことによって、中性脂肪が平均20％低下することが認められ・・・

⇒続きはこちら

中性脂肪を下げるためには、食生活を改善することが大切です。
その時に「中性脂肪を下げる食品を食べる」ことももちろん大事なんですが
合わせて、中性脂肪を上げる食品を控えることも必要です。
食事で中性脂肪対策には…

⇒続きはこちら

運動してますか？
「運動は健康にいい」と言われますが、日々忙しい中、運動を習慣化することは難しいです。
逆に、「日々の運動を義務化する」とすごいストレスになります。
そのへんのバランスをどうとるかですが・・・

⇒続きはこちら

 

 

その他の中性脂肪に関する人気記事

健康診断で「中性脂肪値が高い」と言われたのに、放置していませんか？
たけしの家庭の医学ではありませんが、ほおっておくと大変なことになりますよ。
では、どうなってしまうのかというと・・・

⇒続きはこちら

仕事が終わってからの一杯が楽しみという方。
「中性脂肪値」を気にしながら飲んでも、美味しくないですよね。
どうしたら、中性脂肪を上げないでお酒を飲めるのか？
方法は・・・

⇒続きはこちら

適性な中性脂肪値とは？

⇒続きはこちら

コレステロール値が高くて下げたいと思っている方は、青汁も選択肢のひとつに入れてみてはどうでしょう。
最近はトクホの青汁もたくさん発売されていまして、コレステロール値を下げる効果も認められる青汁もあるからです。
お試し青汁なんかもありますから試してみるのもいいのではないでしょうか。

 

食生活の改善

食生活の改善にはいろいろな方法がります。
簡単に言ってしまえば、食べるものを変えるといいわけです。
ただ、それって長年続けてきた習慣を変えるわけですからそう簡単ではありません。
難しいというか、挫折する確率が高くなります。

 

そこで、宅配弁当にするというのはいかがでしょう？
これなら、一気に食生活を改善することができます。
最近では冷凍弁当が流行りです。
人気の理由は日持ちするから。

 

おすすめはわんまいるです。
名物社長の堀田社長が熱い方で人気になっています。
わんまいる口コミなんかで調べてみるとのいいと思います。

こんにちは。中性脂肪が基準値よりも高いから下げたい・減らしたいという方に、中性脂肪を減らすための食事やＥＰＡ・ＤＨＡなどの情報書いています。
職場の健康診断などで、中性脂肪高いですよ。
そういう指摘をされて、このサイトをみられている方もおられるかと思いますし、あるいは最近お腹が出てきて、メタボ気味。
高脂血症などの病気も気になるという方もおられるかと思います。
まずは、中性脂肪のリスクや原因を知っていただいて、中性脂肪が増える原因になっている食生活や生活スタイルを改善の参考にしていただけたら幸いです。